Психологічна підтримка дітей, що пережили стрес

Війна залишає глибокі шрами в душі кожного, а особливо вразливими є діти. Тисячі українських дітлахів знають про це з власного досвіду. Вчасна професійна психологічна підтримка має для них вирішальне значення. Від неї, без перебільшення, залежить ціле їхнє подальше життя.
Ми зібрали 5 експертних порад від психологів щодо емоційної підтримки дітей, які пережили стрес.

1. Створіть безпечне середовище.
   Діти, які пережили травму, потребують відчуття безпеки. Встановіть чіткий розпорядок дня, певні ритуали, будьте послідовними: все це допомагає відновити відчуття контролю над власним життям.
2. Заохочуйте відкрите спілкування.
   Допожіть дітям висловити свої почуття. Якщо їм важко зробити це вербально, запропонуйте інший метод: малювання чи гру.
3. Будьте терплячими та розуміючими.
   Лікування психологічної травми потребує часу. Протягом періоду реабілітації діти можуть виявляти гнів, страх, замкненість тощо. Сприймайте це, як частину лікувального процесу та реагуйте зі співчуттям.
4. Вчіть дітей не тримати емоції в собі.
   Заохочуйте дітей говорити про свої почуття. Наймолодші можуть це робити через гру, мистецтво, а старші – ведення щоденника.
5. Зверніться за професійною допомогою.
   Іноді емоційний вплив травми є занадто сильним, щоб впоратися самотужки. Скористайтеся допомогою психолога.

Одним із ключових проєктів Фонду «Hope – Children of Ukraine» є проведення групових та індивідуальних терапевтичних сесій з професійними психологами. Ці заняття – безкоштовні для дітей та їхніх сімей, адже завдяки благодійним внескам наших спонсорів ми маємо можливість частково оплачувати психологам їхню працю, хоча багато фахівців працюють з дітьми безоплатно та таким чином роблять власний внесок у нашу спільну добру справу.

Ви теж можете долучитися до проєктів Hope-Children of Ukraine у якості волонтера, фахівця, спонсора, медіа-партнера тощо! Разом ми зможемо зробити ще більше добрих справ!